MY WAY BLOG

企業・個人の成長促進のプロ集団「MY WAY」

瞑想×ヨガ×ストレッチのプロフェッショナルな講師陣

企業&個人の成長を促進するプロ集団『MYWAY』

代表・講師の溝口陽介です。

MYWAY | 夢や目標へコミットメント、あなただけのステージをつくるプロ集団

 

企業研修『Before learning』は、

瞑想×ヨガ×ストレッチの専門家とともに提供するプログラムです。

今回は、ワークライフバランスを実現するべく集まった、

プロフェッショナルな講師陣をご紹介します。

 

本田ゆみ 先生

有限会社スプーン代表取締役表参道駅近くのオフィス兼スタジオで、「脳医科学」と「瞑想」を組み合わせた独自のメソッド『BrainStretch』(ブレインストレッチ)を展開中。クリエイティブ企業のトップや世界的アスリートなど、アドバイス実績は15,000件以上にもおよぶ。著書に『人生の主役になる脳の使い方』(医学博士篠浦医師との共著・エイチエス出版)など。

http://y.spoonsp.com/

 

<本田先生からのメッセージ>

『BrainStretch』は、脳の質を高める独自のメソッド。

「脳医科学」と「瞑想」を組み合わせて、脳の動きを活発にします。

一人ひとりの脳スタイルに合った方法をお教えするため、

効果を実感しやすいのも特徴です。

 

脳が活性化するとストレスを感じにくくなるので、しなやかな思考が生まれます。

集中力や判断力、創造力が高まり、コミュニケーションも円滑になるのです。

これらのメリットは、あらゆる医学・科学論文で証明されています。

Google社などの欧米大手企業ではすでに瞑想を取り入れていて、

最近は日本でも関心が高まっているところです。

 

瞑想は、習慣にすることが大切。

みんなで取り組めば、より続けやすくなるはずです。

毎朝15分間の『BrainStretch』を、ぜひ社員の皆さんで実施してみてください。

f:id:myway-go:20170213111317j:plain

 

■一原克裕 先生

パーソナルトレーニングやスポーツ留学サポート、指導者向けセミナーなどを行う事業体『ALIGNE』の代表。MLBシアトルマリナーズWBC中国代表、早稲田大学アメリカンフットボール部などのトレーナーを歴任。メジャー仕込みのコンディショニング方法を伝える。NPO法人スポーツセーフティージャパンのメンバーとして、安心してスポーツできる環境づくりにも従事する。

http://aligne.me/

 

<一原先生からのメッセージ>

ストレッチの最大のメリットは、身体の状態を知れること。

ビジネスマンの多くは、デスクワークが原因で身体のバランスに偏りが生じています。

適切なストレッチで自分のクセを認識すれば日頃からバランスの良い

身体をつくれるのです。

 

身体を目覚めさせる「アクティブストレッチ」や、リラックスするための「スタティックストレッチ」など、あらゆる目的に合わせたストレッチの方法もお伝えしていきます。

 

トップアスリートは日々、心身のささいな変化と向き合い、

コンディションを整えています。

そのノウハウは、さまざまなお仕事にも応用できるもの。

心と身体を整える方法を実践してもらうことで、

皆さんがより気持ちよく働けるようになればうれしいです。

f:id:myway-go:20170213111432j:plain

 

■高野真利 先生

ヨガインストラクター。都内スタジオを中心に、福祉施設などでもレッスンを開催。「他人と比較せず、自分自身の成長を認められるマインド」を大切に、ヨガに取り組む。現在はオーガニック化粧品ブランド『AVEDA』や、ヨガブランド『Manduka』のアンバサダーとしても活躍中。

http://ameblo.jp/noelnohana/

 

<高野先生からのメッセージ>

ヨーガで練習するのは“思考を停止させる”こと。

無になることは集中力を高め、安定した呼吸は精神を整えます。

適度に身体を動かすため、疲労回復や体力の向上にも期待大。

そして、練習を繰り返せば、これらのメリットを持続的に感じられるようになるのです。

 

マットの上は人生と同じ。得意・苦手は関係なく、

あらゆるポーズと正直に向き合うことで、自分の本質が見えてきます。

ヨーガを通して強くしなやかな心が生まれれば、

自分自身を認められるようになるはずです。

心と身体のつながりを感じ、自分を大切にすることの重要性に気づいてみてください。

 

“やらなければならない”ことに追われるのではなく、“やりたいこと”をできるように

──研修が、皆さんの生活を変えるきっかけになればと思っています。

皆さんが、みずからを信じ、最大限の力を発揮できるよう、

ヨーガを通してお手伝いできればうれしいです。

f:id:myway-go:20170213111555j:plain

 

こうしたプロフェッショナルの講師陣によって、

さまざまな角度から心と身体を整える

『Before learning』。

資料請求は、以下のお問い合わせフォームよりご連絡ください。

goo.gl

働き方を考えるカンファレンス2017「働く、生きる、そして」一般社団法人at Will work主催@虎ノ門ヒルズへ出展いたします。

組織&個人の成長促進のプロ集団『MYWAY』

代表、講師の溝口陽介です。

 

働き方改革、ワークライフバランス、長時間残業撲滅といった機運が、

政府、企業、マスコミと様々な所で高まる中2月15日に虎ノ門ヒルズで行われる、

働き方を考えるカンファレンス2017へパートナー企業として参加いたします。

働き方を考えるカンファレンス2017「 働く、生きる、そして」 | at will work

主な出演者の方々

世耕弘成氏(経済産業省大臣)

竹中平蔵氏(慶應義塾大学名誉教授)

浜田敬子氏(朝日新聞社

安宅和人氏(ヤフー株式会社)

島田由香氏(ユニリーバ・ジャパンホールディングス株式会社)

白河桃子氏(少子化ジャーナリスト)

藤本あゆみ氏(一般社団法人at Will work代表理事)

※その他多数の『今』を切り取った出演者の方が講演されます。

詳細はホームページをご覧の上ご確認下さい。

 

記事などで取り上げられている事の一部分だけを見ても、

全体像をつかまなければ働き方の改革は絶対に成功しません。

他者はああだけど、自社はどうしたらいいのか?答えは一つではありません。

選択肢のインプットとして、化学反応が起こる場として最適の場です。

当日はマインドフルネスの企業研修をメインにブース出展しております。

皆様のご参加をお待ちしております。

 

カンファレンスのお問合せ、研修などのご相談はこちらへ

goo.gl

企業研修が広報活動にもなる、一石二鳥の『ユニークベニュー』

企業&個人の成長を促進するプロ集団『MYWAY』

代表・講師の溝口陽介です。

MYWAY | 夢や目標へコミットメント、あなただけのステージをつくるプロ集団

 

瞑想×ヨガ×ストレッチを活用した企業研修『Before learning』。

ユニークベニューと組み合わせれば、広報活動にも役立ちます。

 

ユニークベニューとは?

 

ユニークベニューとは、歴史的建造物や文化施設、公的空間といった、

特別な場所でイベントを開催すること。

非日常の空間を会場にすることで、そのイベントが、

参加した人にとって忘れがたい体験に変わります。

施設や地域をアピールする目的でも、いま注目を集めている取り組みです。

たとえばミュージシャンが、歴史あるお寺を会場にライブを開催する。

これも、ユニークベニューの一例ですね。

 

研修とユニークベニューを組み合わせれば、

企業にとって多くのメリットが生まれます。

 

■企業研修×ユニークベニューのうれしいところ

 

1、話題性が生まれる

研修そのものが、企業価値をアピールする場に早変わりします。

非日常の空間で行われる研修は、参加する社員のみなさんにとって、

特別な経験になること間違いなし。社外に対する話題性も抜群でしょう。

新卒採用時にも、よいアピールポイントになるかもしれません。

 

2、地域へ貢献するCSR活動に

企業にとって必要不可欠なのは、近隣エリアや住民の方々と、良好な関係を築くこと。

ユニークベニューで地域の特性を活かすことができれば、地域貢献にもつながります。

地元が誇るランドマークを会場に、研修を実施してみてはいかがでしょうか。

 

3、メディア露出が狙える

効果的に業績の向上を目指すには、上手な情報発信がカギ。

ユニークベニューで話題をつくり、テレビや新聞、Webなどに取り上げてもらいましょう。

社員教育と企業ブランディングが、一度にできるわけです。

 

■心身のメンテナンスとも好相性

 

歴史的建造物や文化施設には、静かで落ち着いた雰囲気の場所が多いもの。

そこで瞑想やヨガ、ストレッチを行えば、集中して心と身体をほぐせるでしょう。

ユニークベニューを取り入れて、企業研修『Before learning』の効果を、

より広く・大きく実感してみてください。

 

ちなみに、東京ではユニークベニューとして、以下のような場所が活用されています。

 

東京シティビュー六本木ヒルズ

http://www.roppongihills.com/tcv/jp/

 

東京国立博物館

http://www.tnm.jp/

 

日本科学未来館

https://www.miraikan.jst.go.jp/

 

江戸東京博物館

https://www.edo-tokyo-museum.or.jp/

 

東京都現代美術館

http://www.mot-art-museum.jp/

 

ホテル椿山荘東京

https://hotel-chinzanso-tokyo.jp/

 

乃木神社

http://www.nogijinja.or.jp/

など

 

資料請求は、以下のお問い合わせフォームよりご連絡ください。

goo.gl

ワークライフバランスと業績アップを両立するポイントとは?

企業&個人の成長を促進するプロ集団『MYWAY』

代表・講師の溝口陽介です。

MYWAY | 夢や目標へコミットメント、あなただけのステージをつくるプロ集団

 

■“経済大国”日本の生産性は、なんと最下位!

 

いま日本は、人口減少や高齢化といった、大きな問題を抱えています。

このふたつを同時に経験するのは、世界中でも初めてのこと。

私たちは、すぐにでも働き方を見直さなければなりません。

 

労働力が減っていく世の中で、現実的に優先するべきは、

一人あたりの生産性アップです。

現在の日本社会における生産性は、先進国で一番低いのだとか。

残念だけど、ここはポジティブに考えましょう。

つまり、いまの働き方に、もっともっと改善の余地があるということです。

実際にワークライフバランスを重視しているドイツでは、日本よりもはるかに短い労働時間で、好景気を維持しています。失業率も、EU加盟国で2番目に低い数値を誇っているのです。

 

長時間労働の問題は、近頃のホットトピックですよね。

働き方を改善することの必要性を、きっと誰もが感じてきているはず。

そろそろ、実際に動き出してみませんか?

 

MYWAYの企業研修『Before learning』は、瞑想×ヨガ×ストレッチを活用して、

社員一人ひとりの生産性を高めるお手伝いをします。

では、その効果には一体どんなものがあるのでしょうか?

 

■瞑想やヨガ、ストレッチがもたらす効果

 

1、瞑想

瞑想には、ストレス解消や集中力アップなどの効果があり、

そのメカニズムは脳科学でしっかりと解明されています。

気持ちの切り替えやスムーズなコミュニケーションを助けるため、

気持ちはいつも前向きに。

仕事に対して、自発的に取り組めるようになるでしょう。

 

2、ヨガ

ヨガには瞑想とリンクする要素が多く、

まさに“心と身体を整える”のに効果的なエクササイズ。

自分自身と向き合いながら身体をほぐす時間は、心身の疲れをリセットしてくれます。

深い呼吸を意識するため、副交感神経が活発になり、

自律神経が整うといった研究結果も。

 

3、ストレッチ

メジャーリーガーなどの一流アスリートは、

効果的に“身体を緩める”ことで、身体機能を最大化させているのだとか。

その方法を取り入れることで、ビジネスでのパフォーマンス向上を図ります。

効果的にストレッチを行えば、瞑想から得られる効果もアップ。

よい相乗効果が生まれるのです。

 

ワークライフバランスと業績アップの両立を目指す

 

健やかな心と身体は、さまざまな業務やコミュニケーションを円滑にします。

頭が冴え、集中力や判断力がアップすれば、スピーディーによい仕事ができる。

もちろん業務時間は短くなり、社員のプライベートにもよい影響をもたらすはずです。

 

ワークライフバランスと業績向上を同時に叶えるのは、生産性をアップすること。

生産性をアップするために、心と身体を整えるのが『Before learning』なのです。

 

資料請求は、以下のお問い合わせフォームよりご連絡ください。

goo.gl

瞑想×ヨガ×ストレッチの研修『Before learning』が始まります!

企業&個人の成長を促進するプロ集団『MYWAY』

代表・講師の溝口陽介です。

http://www.myway-go.com

 

■心と身体を整えて、最大のパフォーマンスを発揮

 

MYWAYは2017年1月より、新たなプログラムを始めました。

瞑想×ヨガ×ストレッチ を活用した企業研修『Before learning』です。

 

これから私たちが心地よく働き続けるには、

ワークライフバランスの実現が欠かせません。

集中して働き、確かな成果を上げながら、プライベートも充分に楽しむ。

そのためには、まず仕事の生産性を上げる必要があるでしょう。

 

そこで大切なのが“心と身体を適切に休め、ベストな状態に整えること”

疲れたり、滞ったりしている心身では、よいパフォーマンスを発揮できません。

 

MYWAYの『Before learning』では、

瞑想やヨガ、ストレッチによって、心身を隅々までほぐし、整えていきます。

脳がぐっと活性化するため、コミュニケーションが円滑になったり、

さまざまな判断が素早くなったり。

ストレス耐性の向上ややる気アップに役立つことも、

科学的に証明されています

 

日本ではまだ、さほど馴染みのない取り組みかもしれませんが、

Google社やapple社などの欧米大企業では、定番のプログラム。

短い労働時間で大きな成果を上げるため社員が前向きに働ける“心と身体”

を作るのです。

国内でも、さまざまな企業で少しずつ導入が始まっています。

 

■ほかにも複数のメリットがある

 

『Before learning』は、

瞑想・ヨガ・ストレッチの専門家とともに提供するプログラム。

社員へもたらされるメリットは、ひとつやふたつではありません。

 

・集中力や俯瞰力が上がり、問題解決能力が身につく

・バランスの整った心と身体は再現性が高く、継続的な効果が見込める

・本当に役立つ『ストレスチェック』を従業員へ

ユニークベニューと併用すれば、企業価値の向上にも◎

 

などなど……。

 

さて次回からは、より具体的に『Before learning』の内容やメリット、

講師陣などをご紹介していきます。

 

資料請求は、以下のお問い合わせフォームよりご連絡ください。

goo.gl

『ノウハウを学びながら組織の仲を深めていく、だから成果があがる!』このハッピーサイクルがMYWAYの研修の一番の良さです。

個人&組織の成長促進を全力でサポートするプロ集団「MYWAY」

代表・講師の溝口陽介です。

MYWAY | 夢や目標へコミットメント、あなただけのステージをつくるプロ集団

 

MYWAY新橋オフィスにて、

営業力アップの企業研修を開催させていただきました。

14時から16時半まで営業力に関する様々なワークを行っていただき、

17時からは取締役の方にもお越しいただきました。

新橋の美味しいケーキ屋さんでミニ交流会を開催し、

取締役の方からの会社に対する想い、これまでの職歴、

今取り組んでいる事をお話しいただく事で従業員さんも理解を深め、

今日のワークで学んだ事が最終的に何に繋がっていくのか?

ストレートに腑に落ちていただけたかと思います。

f:id:myway-go:20161212100559j:plain

後半はそれぞれの方のプライベートの話になり、

意外な方に面白い趣味があったり、

お互いの価値観や考え方を私も含めて知る事ができました。

その中で取締役の方の趣味と部下の方の趣味が、

<歌舞伎や能を見る事>で一致していた事が発覚しました。

もう3年以上のお付き合いであっても、、、

 

こういった事でもないと

従業員さんとお話しする機会がないのです。

 

これが日本の企業の現実です。

どんなノウハウ、知識、気付きよりも、

お互いの距離が縮まった事!これが何より貴重だと思います。

全てのコミュニケーションの円滑化は共通の話題からはじまります。

ここを飛ばして理論で諭そうとする上司の方がどれだけ多いことでしょうか。

追い込まれた時に「歌舞伎みたいにやってみなよ」

その一言で笑いが取れて業務も円滑に進む。

嘘のようですが現実はそう言った事が往々にしてあります。

 

こちらの企業では従業員間のコミュニケーションが、

ノウハウより勝ると判断し、わざわざ取締役の方にも、

快くご承諾いただき遠い新橋までご足労いただきました。

 

そして従業員の方には取締役の方を対象に、

今日学んだ事を実践する!という宿題を決めて、

早速その場で実践いただきました。

まさに業務効率化です!!

 

何を学んでも実行できなければ意味がありません。

MYWAYの研修ではいかに実行するか?

どうしたら再現性を身に付けられるか?

組織のエネルギーを高める本質は何か?

この三つしか考えていないといっても過言ではありません。

 

また、気付きやノウハウがいくらあっても行動できない原因は、

心・体・食にあります。

このうち心と体に的を絞った新サービスを、

2017年の1月より開始いたします。

myway-go.hatenablog.com

 

結果を出す事はとても簡単です。その結果をどう安定させれるか?

社内で人の成長と制度の整備、両軸でうまく仕組化ができるか?

結果として皆さんの社内での居心地がより良く改善しているか?

 

答えは一つではありません!皆さんと一緒に!

職場や組織の雰囲気をより良く作っていけたらと考えています。

1点だけを上げようと思うからいつまでたっても難しいのです。

風通しの良い会社に必然的にお仕事は流れていきます。

 

 

MYWAYへのお問合せ、資料請求はコチラからお願いいたします。

goo.gl

 

『営業会議前の1時間で営業力もチームの和も両方高めてしまう』営業研修に複数のレバレッジをかける!効率的な企業研修を目指しています。

個人や組織の成長促進を全力でサポートするプロ集団「MYWAY」

代表・講師の溝口陽介です。

MYWAY | 夢や目標へコミットメント、あなただけのステージをつくるプロ集団

 

東京都芝浦のメーカー系上場企業様で、

「コミュニケーション力を1時間で高める」

営業勉強会を開催いただきました。

f:id:myway-go:20161209162700j:plain

通常は2時間半の所をどうしても1時間で定例の営業会議の前に開催したい。

ということで1時間に濃縮し11名の方にご参加いただきました。

長年営業をされている方々だからこそ、

 

いつものパターン

いつもの会話

いつものお客様

 

得意な事だけのルーティーンで毎日を繰り返してしまいがちです。

研修をやっていて思うのは営業マンの方が素人の方よりとても鈍感です。

「知っている」「分かったつもり」「できているつもり」

こんな方が多いのは特に中堅の営業職の方に多いように感じています。

 

外部からの刺激やより効率的な提案を自分に合わせて加工し

日本の今後の流れを知る等、変化を加える事でより考えが活性化、

お客様先でもウィットの効いた商談ができるようになると感じます。

そして「成功事例の共有」を会の中で行いましたが、

このような事でもない限り、隣の誰かが何をやっているかが分からない、

そんな忙しすぎる日本の現役の方々の課題です。

※これだけの事でも言うのは簡単ですが実行するのはとっても難しいです

どちらにしても、

変化し続ける事は一番の安定です!

逆に世界が変化しているのに同じ事をし続ける事の方がおかしいですね。。。

信頼できる視野を持った第3者の視点を入れて組織を活性化していきましょう。

「本当にそうなんだろうか?」疑問を持つ事が変化への第一歩です。

 

元々音楽やデザイン、洋服が好きだった半面、

シャイすぎて人と目を合わせて話すこともできなかった私ですが、

営業の仕事を通していつしか「溝口さんは苦手な人が誰もいないんですか?」

と言っていただけるくらい、人とコミュニケーションをとる事が好きになりました。

それくらい営業活動はコミュニケーション力を高め変化させてくれます。

会話を通して自分もお客様も企業も皆が良いひらめきを得て、

それがサービスに反映されて世の中が向上していく、

資本主義の良さの本質はそのサイクルにあると思います。

ですが「目先の利益が取れれば何でもいい」

そのようなKPI大好き企業のBADサイクルが多いのが実際の現状です。。。

何でお仕事を決めていただけたのか?

管理者以下、誰も理由を知らない会社がどれだけ多い事でしょうか。

 

CSVやSDGsと言う言葉が目につくようになりましたが、

目先の利益だけではなく社会や地球全体、

株主だけでなく社員も協力会社も携わる全員が幸せになる、

そもそもこれは当たり前の事です。

 

無理なコミュニケーションから始まったお仕事は、

無理な結果を引き寄せます。

モノどこでも誰でもAIでも作れるようになる時代、、、

人と人が会って刺激を受けてイノベーションをする以外に、

どんなやることがあるのか?想像がつきません(笑)

無理のない営業力が営業マンでなくとも必要な時代です。

円滑なコミュニケーションを通して、

自然にお仕事が回る状態を作る

MYWAYが持っていきたいステートメントです。

f:id:myway-go:20161110133022p:plain

 

 

※脳の活性化の仕組みと良質な瞑想を組み合わせた、

世界で唯一の手法「BRAIN STRETCH」を研修へ導入いたしました。

MYWAYへの詳しいお問合せはコチラへ

【MY WAY お問合せフォーム】